新玉ねぎと茎わかめのヘルシーサラダ
新たまねぎのシャリシャリ×茎わかめのコリコリ歯ごたえが良い!ヘルシーサラダです
材料(3~4人分) | |
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新玉ねぎ(大きめサイズ) | 1/2玉 |
乾燥茎わかめ | 適量 |
地のり(岩のり) | 適量 |
浜守の塩ぽん | 適量 |
作り方
- 水に乾燥茎わかめを浸して、戻しておく。
- 新玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。玉ねぎを薄くスライスしておく。
- ボウルにしぼって水切りした1.と、2.をいれて混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付けて、上に地のりを乗せ、ポン酢(お好きなドレッシング)をかける。
<ポイント>
急ぐときは茎わかめをぬるめのお湯に浸したら早く戻ります!
2014-09-23 14:16
塩ぽん
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